임당 검사 후기, 원인, 증상, 당뇨 식단 음식추천

제가 지난주 공포의 임당검사를 치렀습니다. 임당이라는 건 알지도 못했는데 주변이야기를 들어보니 재검을 하면 병원에 4시간 동안 있으면서 채혈을 해야 한다고 하더라고요. 더 나아가 당뇨가 있으면 태아한테도 좋지 않다고 하니 검사하기 전부터 정말 떨렸습니다. 그 경험담을 나눠보겠습니다. 참고해 보세요.

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임신성 당뇨란?

임신성 당뇨는 태반이 생기면서 혈당이 높아짐으로 인슐린 저항성으로 당뇨가 생기는 것입니다. 그래서 당뇨의 당을 생각하지 못한 산모들에게도 발생할 수 있습니다. 산모에게 당뇨가 있다면 태아에게도 영향이 가기 때문에 중요한 검사라고 할 수 있습니다. 또한, 임신성 당뇨일 경우 거대아나 사산등의 위험이 있기 때문에 꼭 확인해야 하는 검사이기도 합니다.

임당에 안좋은 음식 알아보기

임신성 당뇨 원인

임당 검사 전에 여기저기 정보를 찾아봤습니다. 저는 초콜릿을 좋아해서 하루에 조금이라도 초콜릿을 먹거든요. 그래서 왠지 모르게 이런 것들이 걱정되더라고요. ㅎㅎ 근데 그런 것은 원인이 되지 않았습니다. 임신성 당뇨의 위험 요인은 3가지로 나눠집니다. 

 

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• 비만, 과체중 : 임신으로 인해 급격하게 체중이 늘어났을 경우 임당의 걸릴 확률이 높습니다. 임신했다는 이유로 생각 없이 과하게 먹으면(+불규칙한 식습관) 체중이 늘어나면서 당뇨의 원인이 될 수 있습니다. 적정체중을 유지하지 못하면 태아에게도 영향이 가기 때문에 과하지 않을 만큼 적당히 체중조절을 하는 것이 중요합니다. 저도 임신하면서 살이 5-6킬로 쪄서 걱정했답니다. ㅎㅎ
• 고혈압 : 원래부터 고혈압이 있다면 임당에 걸릴 확률이 높습니다. 고혈압이 있으면 정상적인 대사가 어려워지기 때문에 임신 중이라면 더욱 조심해야 합니다.
• 가족력 있는 당뇨병 : 가족 중에 당뇨가 있다면 임당일 확률이 높습니다. 가족력이 이래서 참 무섭죠.. 가족 중 당뇨가 있다면 임신 중에도 식단 관리를 철저하게 하시는 것이 좋습니다. 
• 그 외 양수과다증, 고령임산부, 기형아 출산경험이 있을 시에도 위험할 수 있습니다. 

임신성 당뇨 증상

임당 증상으로는 피로감이 다른 임산부에 비해 많거나, 소변보는 횟수가 많아지는 것 등이 있는데 일반 임신 증상과 비슷해서 증상으로는 임당을 정확하게 확인할 수는 없습니다.

[중요!!!!!]
보통의 산모들이 임당검사 전에 관리한다고 급하게 식단관리와 운동을 하시는 분들이 있는데 저는 그 방법을 비추합니다. 왜냐하면 평상시대로 식습관을 가지면서 검사해야 임당시 해결할 수 있는 건데 내가 당뇨가 있는데 관리해서 임당이 아니라고 하면 오히려 태아에게 더 위험할 수 있기 때문입니다. 

물론 잠깐 관리한다고 해서 임당이 패스되는 것은 아니지만 임당에 안 걸리기 위해 그때만 관리한다면 오히려 치료해야 될 것을 놓치게 되는 거니 평상시처럼 행동하시고 음식 섭취하세요. 검사 후 의사 선생님의 소견에 따라 행동하는 것이 가장 좋습니다. 

임신성 당뇨 증상 알아보기

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임당 검사 후기

제 검사 후기를 이제 나눠보겠습니다. 저는 지난주 토요일 오후 3시에 임당검사를 했습니다. 병원마다 차이가 있지만 제가 가는 병원에는 디아솔에스액을 미리 주셨고 약 먹는 시간은 체혈 1시간 전에 약을 먹고 약 먹기 2시간 전에는 공복을 유지하라고 하셨습니다. 

*오후 3시 체혈예정이면, 12시부터 금식 > 2시에 약 섭취

그래서 위와 같이 먹었죠. 그렇게 해서 병원에 가서 바로 체혈할 수 있었습니다. 어떤 병원은 공복을 하지 말라고 하는데도 있고, 약 없이 피를 뽑는 곳도 있는데 뭐가 맞는지는 모르겠네요. 뭐~가는 병원에서 하라는 대로 하는 게 가장 좋겠죠?!

공복유지? 굶으면 안된다

임당 검사가 두려워서 차라리 굶어야겠다는 생각을 하시는 산모분들이 있는데 공복을 유지하면 공복 혈당이라고 해서 일반 혈당에 비해 더 높게 나올 수 있습니다. 그러니 평상시처럼 음식을 섭취하는 게 좋습니다.

임당 검사 결과

임당 검사를 하고 그다음 날부터는 좀 떨렸습니다. 혹시나 임당이면 어쩌나 하고 말이죠. 근데 보니 보통 재검이면 2일 이내 전화를 준다고 합니다. 다행히 저는 전화가 안 왔고, 토요일에 체혈하고 그다음 주 수요일에 정상 문자를 받았습니다. 받자마자 오빠에게 바로 알렸죠. 얼마나 조마조마했는지 모릅니다. ㅎㅎ 나름 임신 후에 살도 좀 찌고, 단것도 평소에 좋아해서 내심 그것도 영향이 있으면 어쩌나 하고 걱정했거든요. 근데 임당은 그것보다 호르몬이나 가족력이 원인이 큰 거 같았습니다.

임당에 좋은 음식 알아보기

임당 식단

만약, 임신성 당뇨에 걸렸다면 이제는 식단을 조절하시는 것이 태아를 위해 필요합니다. 당뇨식단이라고 해서 임신에 좋은 음식과 별 다른 것이 없습니다. 일단 삼시 세끼를 꾸준하게 챙겨 먹도록 합니다. 야식은 금물입니다. 자극적인 음식도 절대 금물이고요. 힘들겠지만 아기를 위해 잠시만 참아주세요!!

 

 

• 꼭 간식을 먹고 싶다면 곡류 빵, 고구마, 두유, 우유 등을 섭취하시기 바랍니다.
• 단백질 섭취가 중요합니다. 고등어, 두부, 계란, 살코기 등을 섭취하세요.
• 영양제(철분, 엽산)등을 챙겨 먹고 철분과 엽산이 풍부한 음식을 먹습니다.(시금치 등)
• 하루에 한 번은 과일을 꼭 섭취합니다. 비타민이 풍부한 사과, 귤 등을 먹는데 과일은 당이 많기 때문에 적당히 소량으로만 섭취합니다. 
• 배달은 당분간 금지, 외식도 잠깐은 금지하시고 걷기 운동을 꾸준히 하면서 체력 관리하시기 바랍니다. 

여기까지 임당 검사 후기를 나눠보았습니다. 저도 임당의 임도 몰랐는데 여기저기 검색해 보니 다들 걱정이 많으시더라고요. 저 또한 그랬습니다. ㅎㅎ 하지만 걱정 마시고 편안한 마음으로 검사결과를 기다리시기 바랍니다. 만약 임당이라면 경고라고 생각하고 또 관리하는 게 좋을 것 같습니다. 임신을 계기로 산모 또한 이참에 건강한 식단으로 관리해 보시기 바랍니다. 모든 산모분들이 건강하게 출산하기를 기원하겠습니다.^^

임신 주수별 검사 알아보기

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