임신 중 양수 늘리는 방법, 중요성, 부족할 경우

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임신 임산부 주수별 몸무게, 체중 변화 범위, 계산하는 법, 경험담

양수의 중요성, 양수가 필요한 이유

양수는 임신 중 아기를 보호하고 성장하는 중요한 역할을 합니다. 양수는 외부 충격으로부터 아기를 보호하고 자궁벽과 태아 사이에 위치하고 외부 충격을 완화하고, 온도 변화로부터 보호합니다. 또한 산소와 영양소를 공급하여 태아로 전달해 줍니다. 뿐만 아니라 양수는 아기가 움직일 수 있는 충분한 공간을 만들어 아기가 놀 수 있는 공간을 제공합니다. 아기는 이때 근력과 기초 운동 능력을 발전시킵니다. 

양수가 부족하면

양수가 부족하게 되면, 아기의 성장이 제한될 수 있으며, 저체중, 출생이나 태아 성장 지연과 관련이 될 수 있습니다. 또한 신체나 장기의 손상 가능성이 높아질 수 있습니다. 양수량이 부족하면 CO2농도가 증가하여 호흡 문제또한 유발될 수 있습니다. 그 외 부족한 양수량은 탯줄 문제나 저산, 태반 기능 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 만약 고위험 산모라면 의사의 지속적인 관찰과 진료를 받으시기 바랍니다. 

 

 

위와 같은 경우는 극히 드문 경우이니 너무 걱정하지 마시고 마음의 안정을 가지시며 담당 선생님과 적절한 상담을 통해 임신 기간을 즐기시길 바랍니다. 걱정하는게 가장 안 좋으니 걱정은 노노!!

양수 늘리는 방법

양수를 늘리기 위해서는 충분한 수분섭취를 하는 것이 좋습니다. 수분은 체내 유체를 유지하고 혈액순환에도 도움을 주기 때문에 탯줄 기능을 원활하게 돕습니다. 임산부 전용 루이보스 티는 양수를 맑게 해 주는데 도움이 된다고 하니 아래 포스팅 참고하시기 바랍니다. 임산부전용으로 나온거라 믿고 먹을 수 있답니다. 맛도 있고 괜찮아요.

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그리고 영양소가 풍부하고 균형잡힌 식사를 섭취하는 것이 중요합니다. 신선한 과일, 채소, 단백질 등으로 먹도록하고, 스트레스를 받지 않도록 합니다. 또한 규칙적인 운동을 하면 혈액 순환과 대사 활동이 개선되어 양수에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

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가장 중요한것은 의사 선생님과의 상담을 통해 파악을 하는 것이 중요하니, 주기적인 진료를 통해 건강상태를 판단 하시기 바랍니다. 임신 중에는 산모의 건강이 가장 중요하니 좋은 것만 먹을 수 있도록 하시고 스트레스받지 않도록 하세요.

경험담

제 경우 임신 초기부터 배가 많이 나와서 걱정했는데 선생님께서 양수가 넉넉해서 그렇다고 하시더군요. 양수가 과하지도 않고 적지도 않아서 오히려 아기가 놀기 좋은 환경이라고 해주셨습니다. 그래서 다행이라고 생각했네요. 양수가 또 넉넉해서 태동도 남들보다 늦었던 거 같기도 해요. 어쨌든 지금은 아주 건강하게 잘 있어주고 있습니다. ^^

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