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임산부 오메가3 영양제 추천

임신중 오메가3 선택시 체크리스트

임산부 오메가3를 구매할때 알고 있으면 좋은 상식을 알려드리겠습니다. 선택시 참고하셔서 구매하시는 것이 좋습니다. 

• 초임계 식물성 알티지 오메가3인가? : 초임계 오메가3는 열 손상 및 산패 위험이 없는 초임계 방식으로 생산한것입니다. 원료 손상이 없고, 순도 높은 추출로 인체에 무해하여 흡수가 잘 됩니다.
• 식물성 오메가3인가? : 미세조류에서 추출하여 중금속이나 환경오염의 위험으로부터 안전한 식물성 영양제를 선택합니다.비린내도 없어서 먹기 편합니다.
• Non-GMO인가? : 유전자 변형이 없는 영양제 인지 확인합니다. 
• 중국산, 일본산 NO : 일본산 원료와 중국산 원료가 제외된 영양제인지 확인합니다.
• 소형 크기 : 영양제 크기가 소형인지 확인합니다. 크기에 예민하신 분이라면 구매전 확인하시는 것이 좋습니다.

 

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노르딕 내츄럴스 프레나탈DHA(Nordic Naturals Prenatal)

임산부를 위한 특화된 오메가3 영양제로 EPA와 DHA함량이 높은 제품으로 유명합니다. 태아의 뇌 발달과 시각발달에 중요한 영양을 미치는 EPA와 DHA지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 회사도 유명해서 고품질의 원료를 사용하고 깨끗한 생산 과정을 유지하는 것으로 알려져 있습니다. 

가든 오브라이프 오션스(Garden of life Oceans Mom Prenatal DHA)

유기농 재료로 만들어진 오메가3 영양제로, 해조류에서 추출 된 DHA를 함유하고 있습니다. 가든 오브 라이프는 건강한 식단 보충을 위한 자연성과 유기농 제품을 만드는 것으로 알려진 회사입니다. 인증된 유기농 재료를 사용하며, 인공적인 첨가물을 배제하고 깨끗한 생산과정을 유지하는 것에 중점을 두고 있습니다. 

나우프드 알티지 오메가3

멀티 비타민과 함께 DHA를 제공하는 소프트젤 형태의 오메가3 영양제입니다.알티지 오메가3는 식물성 원료에서 추출되었기 때문에 어류 기반의 오메가3보충제를 섭취하기 어려운 임산부나 채식주의자들에게 특히 적합합니다. 천연원료를 사용하고 인공적인 첨가물을 배제하여 안전합니다.

뉴트리코어 NCS초임계 식물성 알티지 오메가3

미세조류 식물성 원료를 사용하여 초임계 추출방식으로 안전하게 섭취가 가능합니다. 또한 식물성 연질 캡슐로 포장이 되어 더욱 안전하고, 합성 첨가물 물첨가로 임산부에게는 더더욱 좋은 상품입니다. 

내추럴 라이즈 마린 식물성 오메가3

저렴한 가격대이지만 임산부가 먹기에 좋은 영양제입니다. EPA성분 없이 100%식물성에다가 임신초부터 수유기까지 섭취가 가능합니다. 캐나다 생산으로 더욱 믿을 수 있는 영양제입니다. 

추가로 약사님께 추천 받은 임산부 오메가 3 마지막으로 나눠보겠습니다. 

 

 

아워팜 안심 식물성 알티지 오메가3

아워팜 오메가3는 혈행개선, 기억력개선, 항산화 영양소, 순도 높은 체내 흡수에 용이한 알티지 오메가3로 자연계 분자구조와 유사한 형태의 영양제입니다. 이산화규소, 이산화티타늄, HPMC,  스테아린산마그네슘 무첨가로 안전합니다. 비타민E성분도 함유 되어 있어서 함께 챙겨갈 수 있습니다. 

요즘 시중에 임산부가 먹기 좋은 오메가3들이 참 많이 있습니다. 크게 이상이 없는한 객관적인 정보를 통해 선택하시면 좋을 것 같습니다. 그리고 가장 좋은 건 의사와 상담 후 선택해보시길 바랍니다. 

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