임신성 당뇨 식단 임당에 좋은 음식, 먹으면 안되는 음식
[ 함께 보면 좋은 글 ]📍유도 분만 실패하고 제왕절개한 출산 후기, 자분하고 싶다면📍출산 가방 조리원 준비물 리스트 최소한으로📍신생아 출산 용품 리스트 꼭 필요한 것 브랜드 추천📍임산부가 알려주는 출산 선물 리스트 추천임당에 좋은 음식식이섬유가 풍부한 음식 : 과일, 채소, 옥수수, 현미 귀리와 같이 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 혈당을 안정시켜주는데 도움이 됩니다. 과일의 경우 너무 단 과일은 당분간 줄이고 먹더라도 과하게 먹지 않도록 합니다.단백질 : 닭 가슴살, 토피, 두부, 콩나물, 콩 등 단백질이 풍부한 식품은 혈당이 상승하는 걸 완화시켜주고 포만감을 주어 임당 식단에 좋은 재료입니다.몸에 좋은 지방 : 올리브 오일, 생선, 견과류, 아보카도 등을 섭취하면 몸에 좋은 지방을 섭취하는..
2024. 1. 29.
단축키
내 블로그
내 블로그 - 관리자 홈 전환 |
Q
Q
|
새 글 쓰기 |
W
W
|
블로그 게시글
글 수정 (권한 있는 경우) |
E
E
|
댓글 영역으로 이동 |
C
C
|
모든 영역
이 페이지의 URL 복사 |
S
S
|
맨 위로 이동 |
T
T
|
티스토리 홈 이동 |
H
H
|
단축키 안내 |
Shift + /
⇧ + /
|
* 단축키는 한글/영문 대소문자로 이용 가능하며, 티스토리 기본 도메인에서만 동작합니다.